Via est Vita

Quo vadis


Осознанные сновидения приравняли к тренингам


Британские ученые считают, что сон вполне может быть тренировочной площадкой для отработки физических способностей и навыков принятия решений. Чтобы достичь такого успеха, надо научиться заставлять себя видеть свои же сны осознанно. Результаты соответствующих исследований ученых напечатаны в издании New Scientist.

Феномен осознанных сновидений предполагает следующее: человек спит, но при этом все осознает. И, что самое главное, человек может контролировать ход сна. По словам Урсулы Восс, исследователя проблем сна Боннского Университета, обычно люди, которые способны контролировать сны, просыпаются утром с чувством эйфории.

При этом Эвелин Долл из Медицинского университета Вены утверждает, что осознанные сновидения помогают человеку поддерживать свое психическое здоровье. Эксперимент показал, что люди, часто контролирующие свои сны, реже жаловались на психические проблемы, у них была более высокая самооценка, они более целеустремлены и больше удовлетворены жизнью.

Психологи уверяют, что именно такой вид снов позволяет человеку справляться с неприятными событиями и воспоминаниями о них, и даже зачастую избегать кошмаров. Кстати, подобный подход можно использовать и в отношении людей, переживших инсульт. Тренировка вымышленная способна улучшить реальные показатели.

Кстати, Питер Морган, представитель Йельского Университета продемонстрировал, как именно осознанные сновидения повышают показатели добровольцев во время испытания-игры. Это свидетельствовало о хорошей работе вентромедиальной префронтальной коры, которая задействована в эмоциональном принятии решений и навыках социального взаимодействия.

источник

 

 


Відкрити | Коментарів: 3



кілочки

Ситуация на дороге. Киев
Пробки на Яндекс.Картах

хто і звідки

free counters


Десятилетия Действий по Безопасности Дорожного Движения 2011-2020.
Decade of Action for Road Safety 2011-2020

погода
33345-40.GIF

фігня, яку я відзняв

Швидкий огляд

Мои фотоальбомы

Случайное фото со мной

Мои фотоальбомы


Ретро-часы

Опрос

Что ожидает Украину?



тест подключения
Speakeasy Speed Test


Интересы

Антиинтересы
быки и бычки, гламур, жадность, наглость, провокаторы, сюси-пуси, тупость, флудеры, хамы

ОБОЗ.ua